Comment ajouter un exercice à votre programme d'entraînement

Ouvrez Plans d'entraînement et recherchez le plan d'entraînement que vous souhaitez modifier/modifier.

1 Cliquez sur l' icône de menu à droite du plan d'exercices.

2 Sélectionnez "Modifier"

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Comment ajouter un exercice

R : Cliquez sur Ajouter un exercice. Vous obtiendrez alors des choix pour la façon dont l'exercice que vous souhaitez ajouter.

B : Faites votre propre exercice maintenant

C : Choisissez un des exercices de la bibliothèque

D : N'oubliez pas d' enregistrer vos modifications à la fin.

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