Les blessures à la cheville, au genou et à l'épaule sont parmi les plus courantes dans le handball.

• Entorse de la cheville - il s'agit de la blessure la plus courante, et chaque joueur de handball peut statistiquement s'attendre à en subir au moins une au cours de sa carrière.
• Lésions du genou - Il s'agit des lésions du ménisque, du ligament et du ligament croisé antérieur (LCA).
• Blessures/problèmes d'épaule

Trois éléments importants en ce qui concerne les blessures liées au handball.

• Encouragez lesjoueurs/tuteurs à souscrire une bonne assurance contre les blessures. Ainsi, vous obtiendrez une aide rapide et efficace pour vous remettre sur le terrain. Saviez-vous que 50 % des personnes souffrant de blessures à long terme finissent par arrêter complètement le sport ?
• Faire de l'exercice pourprévenir les blessures. 15 minutes, deux fois par semaine, réduisent les blessures jusqu'à 50 %.
• Une fois ledommage survenu, il faut le traiter rapidement et correctement.

Nous vous donnons ici quelques indications sur ce qu'il convient de faire lorsque le dommage est survenu.

En règle générale, nous recommandons d'utiliser PRICE. Pour en savoir plus sur PRICE, cliquez ici

• Entorse de la cheville - En savoir plus
• Blessures au genou - Article en préparation
• Blessures/problèmes d'épaule - Article en préparation