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Les statistiques sur les blessures graves dans le handball montrent qu'il y en a beaucoup. Surtout en lien avec d'autres sports. Le jeu propose de nombreux virages abrupts et des duels acharnés qui comportent un risque de microtraumatismes et de blessures aiguës. On voit que les blessures ne surviennent pas seulement à un âge plus avancé, mais aussi chez les plus jeunes joueurs.

Le débat sur la prévention des blessures, et à qui incombe la responsabilité, est bien engagé. La plupart des "sur le terrain" conviennent que nous avons besoin de plus de recherches dans le domaine et que le nombre de blessures est beaucoup trop élevé. Nous discutons avec Rikke Skiri Østigård, qui joue maintenant pour Rælingen HK, pour nous rapprocher de quelqu'un ayant une expérience de première main dans la région.

Rikke a subi une rupture du ligament croisé à l'âge de 18 ans. A cette époque, elle a joué pour l'équipe nationale junior, l'équipe féminine de Molde et l'équipe de 3e division du club. La blessure réelle s'est produite lors d'un match de l'équipe nationale en Lituanie. S'ensuit une année de formation, en étroite collaboration avec les kinésithérapeutes et le club. Après un an de formation longue et approfondie, Rikke reçoit un signal clair d'un médecin pour s'entraîner comme d'habitude. Deux semaines plus tard, elle se casse à nouveau le ligament croisé, dans le même genou.

Rikke a dû jongler avec des équipes nationales, des écoles et deux équipes différentes au sein d'un même club. Cela semble violent, et elle le confirme. "Quand vous, en tant que jeune joueur, devez équilibrer le handball, le travail et l'école, vous avez un temps d'entraînement limité, et le temps n'est rapidement pas prioritaire pour la prévention des blessures."

Lorsqu'on lui demande si elle pense que les clubs assument la responsabilité d'inclure la formation à la prévention des blessures à un jeune âge, elle répond : « La plupart des équipes ont organisé 10 minutes de prévention des blessures dans le cadre de l'échauffement pour l'entraînement. Mais cela aide si peu si la charge totale est trop importante. Tu as l'aspect physique, mais aussi la pression psychologique de devoir performer dans toutes les arènes ».

Il y en a probablement beaucoup qui peuvent se reconnaître là-dedans Y a-t-il des attitudes malsaines à surcharger le corps dans le handball ? Existe-t-il une culture selon laquelle donner la priorité à être le meilleur plutôt qu'à prendre soin de son corps ? "Vous êtes si inexpérimenté que vous ne comprenez pas que le corps ne peut pas supporter cette charge. Il n'y avait personne qui m'a aidé à comprendre, ou facilité que je devrais prendre un jour de congé ou sauter un match. J'aimerais que quelqu'un me dise cela et il doit y avoir un changement », répond Østigård.

Il est clair qu'il s'agit d'un problème, et on peut discuter de qui est réellement responsable de la prévention des blessures et de la création d'attitudes saines chez les jeunes joueurs de handball. Rikke mentionne des expériences antérieures avec des coupes de handball où ils ont souvent joué jusqu'à 2-3 matchs en une journée, sur une période plus longue. A cela Rikke répond : "En tant que jeune joueur affamé, il est difficile de comprendre quand ça suffit, et tu veux tellement te démarquer. Sa propre responsabilité mise de côté, quelqu'un doit venir vous orienter vers la réalité ».

Comment pouvons-nous, en tant que parents et entraîneurs, aider les enfants à adopter des habitudes et des attitudes saines face à la pression physique et mentale que l'on subit dans le sport ? Qu'en penses-tu?

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Publié sur Facebook 02.05.2019